اسکن بدن × هوش مربی‌گری

اسکن کن،
مربی بگیر.

روند بدنت را با دوربین گوشی اسکن می‌کند و مربی هوشمندی می‌سازد که مثل مربی واقعی، با گذشت زمان تو را بهتر می‌شناسد — تمرین، تغذیه و پیشرفتت، همه با هم.

۰حرکت با انیمیشن
۳ زاویهاسکن کامل بدن
بدون VPNسرور داخل ایران
رایگاندر دورهٔ بتا
FORM · JOINTS · SCAN

هوش مربی‌گری

مربی‌ای که تو را یاد می‌گیرد

روند یک اپ تمرینی دیگر نیست — مربیِ توست. هر جلسه که تمرین می‌کنی، بهتر می‌فهمد چه چیزی برای بدنِ تو جواب می‌دهد:

  • عملکردت را تحلیل می‌کند و به‌موقع وزنه و تکرار را بالا می‌برد.
  • دور محدودیت‌هایت برنامه می‌ریزد — درد و آسیب را که بگویی، حرکت را عوض می‌کند.
  • با بدنِ در حال تغییرت همگام می‌ماند — اسکن جدید، برنامهٔ جدید.
  • سؤال داری؟ همان‌جا با مربی چت کن.
ر
مربی روند
شروع برنامه

برنامهٔ پایه از روی اسکن و سطحت ساخته شد — شروعِ امن، بدون فشار اضافه.

اسکات ۳×۱۰ · شروع محتاطانه

نمونهٔ رفتار مربی در طول ۱۲ هفته — روی هفته‌ها بزن.

چطور کار می‌کند

سه قدم، چند دقیقه

از نصب تا اولین برنامه — بدون باشگاه، بدون حدس.

۱

پرسشنامهٔ کوتاه

هدف، سطح، تجهیزات — باشگاه، خانه یا کراسفیت.

۲

اسکن بدن

سه زاویه با دوربین گوشی؛ راهنمای صوتی قدم‌به‌قدم هدایتت می‌کند.

۳

مربیِ تو شروع می‌کند

برنامهٔ هفتگی + توصیهٔ تغذیه، ساخته‌شده برای بدنِ خودت.

ویژگی‌ها

عضله بساز. چربی بسوزان. حدس نزن.

هر چیزی که از یک مربی کامل انتظار داری — در گوشی‌ات.

نزدیک به ۷۰۰ حرکت با انیمیشن

هر حرکت را قبل از اجرا ببین — فرم درست، بدون حدس.

باشگاه، خانه، کراسفیت

با هر تجهیزاتی و هر جایی؛ نسخهٔ مخصوص هر سبک تمرین.

برنامهٔ موازی

برای مسابقه، سفر یا شرایط خاص — بدون به‌هم‌خوردن برنامهٔ اصلی.

توصیه‌های تغذیه‌ای

کنار هر برنامه، راهنمای تغذیهٔ هماهنگ با هدفت.

اتصال به ساعت هوشمند

داده‌های تمرین و بدنت، یک‌جا و همگام.

چت با مربی

سؤالت را همان‌جا بپرس؛ جواب از مربی‌ای که سابقه‌ات را می‌داند.

شخصی‌سازی همه‌چیز

ست، تکرار، جایگزینی حرکت — کنترل کامل دستِ توست.

فارسیِ کامل، بدون VPN

راست‌به‌چپ واقعی، اعداد فارسی، همیشه در دسترس.

مقایسه

چرا روند؟

چیزهایی که یا در اپ‌های ایرانی نیست، یا در خارجی‌ها پشت VPN و بدون فارسی گیر می‌آید.

قابلیترونداپ‌های ایرانیاپ‌های خارجی
اسکن بدن با دوربین گوشیبه‌ندرت
مربی هوشمندی که با زمان یادت می‌گیردمحدود
نزدیک به ۷۰۰ حرکت انیمیشنیمحدود
نسخهٔ کراسفیت، خانه و باشگاهمحدود
برنامهٔ موازی برای مسابقه و سفربه‌ندرت
چت با مربیمحدود
اتصال به ساعت هوشمند
فارسی و راست‌به‌چپ کامل
بدون VPN

حریم خصوصی، پیش‌فرض

عکس‌هایت هیچ‌جا درز نمی‌کند.

  • چهره‌ات همان روی گوشی محو می‌شود — قبل از این‌که عکس گوشی‌ات را ترک کند، نه روی سرور.
  • فقط برای برنامهٔ خودت: تصویرها تنها برای ساختن برنامهٔ تو تحلیل می‌شوند — نه هیچ چیز دیگر.
  • مسیر رمزگذاری‌شده: همهٔ داده‌ها فقط از ارتباط امن (HTTPS) عبور می‌کنند.

این نسخه آپلود می‌شود — چهره قبل از خروج از گوشی موزاییک شده.

سؤالات پرتکرار

احتمالاً این‌ها را می‌پرسی

روند رایگان است؟

در دورهٔ بتا کاملاً رایگان است. برنامهٔ ما این است که اسکن و برنامهٔ پایه رایگان بماند و بعداً امکانات پیشرفته اشتراکی شود.

عکس‌های اسکن کجا می‌رود؟

هیچ‌جا درز نمی‌کند. قبل از این‌که عکس گوشی‌ات را ترک کند چهره‌ات موزاییک می‌شود، انتقال فقط از مسیر رمزگذاری‌شده انجام می‌شود و تصویرها فقط برای ساختن برنامهٔ خودت تحلیل می‌شوند.

تغذیه هم دارد؟

بله — کنار برنامهٔ تمرینی، توصیه‌های تغذیه‌ایِ هماهنگ با هدفت را هم می‌گیری.

به ساعت هوشمندم وصل می‌شود؟

بله، روند به ساعت و گوشی هوشمند متصل می‌شود تا داده‌های تمرین و بدنت یک‌جا جمع شود.

چرا به‌جای گوگل‌پلی، دانلود مستقیم؟

نسخهٔ اندروید فعلاً مستقیم از همین سایت نصب می‌شود تا بدون واسطه و بدون دردسرِ تحریم به دستت برسد. هر نسخه با کد امضای فایل (SHA-256) منتشر می‌شود. بازار و مایکت هم در راه‌اند.

روی چه گوشی‌هایی کار می‌کند؟

فعلاً اندروید ۸ به بالا. نسخهٔ آیفون از طریق وب (بدون اپ‌استور) در راه است — اگر آیفون داری، از بخش دانلود خبرش را دنبال کن.

دانلود

همین حالا نصبش کن

دانلود مستقیم (APK)

نسخهٔ بتا ۱٫۰٫۰۱۸۶٫۹ مگابایتاندروید ۸ به بالاکد امضا: 85B3…2499

کافه‌بازار — به‌زودیمایکت — به‌زودی
کد QR دانلود مستقیم نسخهٔ اندروید روند

اسکن کن، نصب کنبا دوربین گوشی دومت

  1. ۱بعد از دانلود، فایل را باز کن — گوشی می‌گوید «نصب از این منبع مجاز نیست»؛ طبیعی است، چون این اپ از گوگل‌پلی نیامده.
  2. ۲روی همان پیام بزن «تنظیمات» و اجازهٔ نصب از این منبع را روشن کن — فقط همین یک‌بار لازم است.
  3. ۳برگرد و «نصب» را بزن. اگر Play Protect هم چیزی گفت، «بازهم نصب کن» را انتخاب کن.

این هشدارها برای هر اپی می‌آید که بیرون از گوگل‌پلی نصب شود — نه فقط روند.